Hrkanje

je zvuk koji nastaje prolazom zraka kroz sužene dijelove nosa, ždrijela ili pak grkljana uz treperenje sluznice.

Hrkači sebe ne čuju, premda intenzitet “buke” koju proizvode može biti i do 90 db.

Hrkanje nije samo ljudska osobina.

Za sada se zna da psi „široke glave“ (bulldog) također hrču.

Hrkanje se pojavljuje kod odraslih, i to kod muškaraca dvostruko više nego kod žena, ali i kod djece.

Starošću se broj hrkača povećava.

Hrkanje može dovesti do poremećenih odnosa među partnerima. pa čak i do razvoda.

Do nedavno se smatralo da je hrkanje bezopasno.

Ali to ne odgovara istini.

​

Koji su znakovi i simptomi hrkanja?

Većina hrkača se ujutro žali na suho ždrijelo a ponekad i bol u predjelu rebara kao posljedica udaraca laktom od strane “krevetnog” partnera, kojeg ometa u spavanju.

​

Kako olakšati stanje hrkanja?

Promjenom načina života.

Potrebno je navečer izbjegavati tešku hranu i alkohol, promijeniti način spavanja.

Prvenstveno ležati na boku umjesto na leđima tijekom noći.

​

Kako bi se utvrdio uzrok i jačina hrkanja, potrebno je napraviti temeljitu obradu.

​

​

Za određivanje poremećaja, potrebno je izvršiti temeljitu obradu u centrima za medicinu spavanja kao što je Hypnos.